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夏季练习太极拳的几个常识

夏季练习太极拳的几个常识

365体育投注下注夏季的到来，早晨天亮的时间越来越早，天气也越来越暖。这个时候最适合晨练了，太极拳是受到了大多数中老年人的喜爱。那么，今天就和大家来介绍一下练习太极拳的原则和好处...
2019-09-06
跳绳运动要注意哪些问题

跳绳运动要注意哪些问题

跳绳，简单易行而又花样繁多。它能在短时间内让全身运动起来，达到减肥与健身的双重效果，难怪很多人称之为"最有效的运动"。　　跳5分钟绳等于慢跑半小时　　跳绳能充分...
2019-09-05
环保酵素的作用与危害

环保酵素的作用与危害

环保酵素的作用　　1.人体皮肤：可治疗各种多年不愈的皮肤病，刀伤，烧伤，发炎等症状。喷宠物身上消菌用的。(注：外用)　　2.对果菜农夫的帮忙：垃圾酵素可减少虫害...
2019-09-05
哪些运动可以减掉小肚子

哪些运动可以减掉小肚子

减肥瘦身是一个永久不衰的话题，尤其是女性朋友，从未在减肥的道路上停歇过，只为追求更好的身材。哪些姿势可以瘦腹呢？　　屈膝收腹　　收腹坐在垫子上，双脚并拢，膝盖向...
2019-09-05
夏季游泳要注意哪些禁忌

夏季游泳要注意哪些禁忌

游泳成为生活中的一种休闲、消暑、健身的运动，成为了不少市民，特别是青少年重要的健身方式。随着夏季的到来，游泳成为消暑锻炼身体好方法，但游泳也有很多需要注意的地方...
2019-09-04
运动365bet手机网址_365bet官网贴吧_365bet手机官网 十个标准判断你是否衰老了

运动365bet手机网址_365bet官网贴吧_365bet手机官网 十个标准判断你是否衰老了

1、柔韧性　　五六十岁的人可以通过肩部的前屈动作来检测柔韧性，即保持站立位，胳膊自然垂直，以肩为原点，由下往上举臂。如果幅度能到180度，说明柔韧性不错，如果小...
2019-09-04
导致老年痴呆的几个常见原因

导致老年痴呆的几个常见原因

近年来，老年痴呆疾病逐年呈上升的趋势，给人们的健康带来了很大的威胁，但是很多人对导致老年痴呆的病因还不是很了解，那么导致老年痴呆的病因有哪些呢？下面我们就来了解...
2019-09-01
游泳遇到意外要如何自救

游泳遇到意外要如何自救

游泳是一项全身发展的有氧运动，也是减肥的最佳运动方法之一。但是不少人在还没有掌握游泳要领的情况下就下水，导致每年我国的溺水案例层出不穷。游泳者必须学会游泳运动中...
2019-09-01
减肚子的运动有哪些呢？

减肚子的运动有哪些呢？

如何减肚子最有效？腹部是最容易堆积赘肉的地方，也是最难减的部位之一，那么该如何减小肚腩？以下就是最减小肚腩的7个瑜伽姿势，让你轻松抚平小腹，练出小蛮腰，一起来看...
2019-08-12
女性必知的几个补肾食物

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男人补肾是男性关心的问题，家庭主妇也是关心的话题。所以对于女性朋友，不妨选择一些美味食物搬上餐桌，让男人们在饮食们达到补肾习惯吧。所以男人怎样补肾怎么选择食物？...
2019-08-12
治疗阳痿最有效的几个方法

治疗阳痿最有效的几个方法

在出现阳痿时，夫妻可以采取分床、停止一段性生活方法来缓解。不要注意不避免其它类型的性刺激，让大脑神经中枢和性器官得到充分的"休息"。这些是治疗阳痿最有效的措施之...
2019-08-12
女性365bet手机网址_365bet官网贴吧_365bet手机官网 女性吃什么补血好

女性365bet手机网址_365bet官网贴吧_365bet手机官网 女性吃什么补血好

由于特殊的生理关系，因此现实生活中很多女性都会有贫血的问题，所以可适当的多吃一些具有补血功效的食物。　　蔬菜类　　1、菠菜　　菠菜中含有丰富的铁质，其具有补血的...
2019-08-12
夏季蚊子最喜欢哪一些人

夏季蚊子最喜欢哪一些人

夏季是一个短裤背心齐出动的季节，也是一个让一群讨厌的"吸血鬼"大饱口福的季节。面对手上、腿上的红肿脓包，真想把它们全部灭光光。今天，教你如何进行防蚊止痒大作战。...
2019-08-12
男性夏季减肥吃什么好

男性夏季减肥吃什么好

说起减肥也许大部分的人都会误认为这是女士们的专利，其实这是一个不对的观点，现在社会不仅仅是女人的事业，男人也需要减肥，可是，男人怎么减肥呢？那么，男士减肥食谱有...
2019-08-12
日常吃苹果的误区有哪些

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我们知道，苹果是非常健康的水果，有着多种多样的功效，但是吃苹果也有着误区，如果不加以注意，苹果也会变成不好的水果哦，下面就赶紧和小编一起来看一下吃苹果误区都有哪...
2019-08-11
女性夏季减肥吃什么

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夏季是露胳膊露腿的季节，这个季节还不下定决心减肥，那你的减肥事业就可以终止了。饮食一直都是减肥的重要内容，那么，夏季减肥吃什么好？今天为大家介绍夏季减肥排毒的1...
2019-08-11
日常女性要如何来保护乳房

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丰满的乳房是显露女性魅力的重要部位。现代女性越来越注重乳房的保健、养护及美化。不少女性缺乏乳房养护知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激、伤害了它，造成不良...
2019-08-10
日常保养乳房的方法有哪些

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女人日常的乳房保养也是要掌握窍门的。由于近些年来，乳腺疾病的发病率偏高了，所以严峻的形势迫使女性朋友们多关注乳房的健康。而为了帮助女人们更科学、合理的进行乳房保...
2019-08-10
提高智力的运动有哪些

提高智力的运动有哪些

研究成果表明，神经元细胞随着年龄的增长而衰退，而很多运动都具有促进脑细胞新生、锻炼大脑的作用。如果你想提升智力的话，那么就赶紧行动起来吧！　　能提升智力的运动　...
2019-08-09
O型腿的形成原因有哪些

O型腿的形成原因有哪些

O型腿在医学上称为膝内翻，俗称"罗圈腿"、"弓形腿"、"箩筐腿"。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向内旋转了一个角度，故此称为"膝内翻"。 膝内翻的定义很容易因为...
2019-08-08
蛙泳的动作要领有哪些

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我们需要学会游泳，即使救不了人，关键时刻也可以自救。掌握新手学游泳的技巧要领，才可以更快的学会游泳，下面就为大家介绍蛙泳的动作要领。　　蛙泳　　蛙泳配合有一个顺...
2019-08-07
生活中几个常见的饮食误区

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随着时代的进步，经济的发展，越来越多的人开始追求生活品质。对于吃的方面更是有讲究。同时也会陷入一些不靠谱的饮食误区。　　1、加热了的橄榄油营养价值会打折　　只要...
2019-08-07
喝酒宿醉有什么解决的方法

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当一个男人抛开一切，喝了个天翻地覆之后，第二天起来摇摇晃晃、浑身无力、头疼不已的时候，可以试试下面的解脱办法：　　1、睡觉　　专家们一致认为这是对付宿醉的最佳办...
2019-08-06
跑步运动要遵循哪些原则

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跑步虽然有益于身体健康，但是在跑步的时候一定要结合自己的身体条件进行，同时应该遵循以下的三个原则：　　1、跑速要慢　　不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的。慢速跑...
2019-08-06
男性肾虚吃什么肉养精补肾

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健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航，正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。　　男性肾虚吃什么...
2019-08-05

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